7、豆腐的薄厚要掌握好
7、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。
5、切薄片。
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。
9、加入少许葱花。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。
8、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、一学就会！简单好吃，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，
3、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，成型后翻面，
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。准备好食材。鸡蛋、盐3克
做法：1、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋打入碗中，
相关文章：