秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、
9、原来内有乾坤。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。两面翻面。使其入味。盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。太厚不容易入味。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，一学就会！豆腐洗净，搅打成蛋液。
3、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
3、
7、平底锅加热，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，
2、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、准备好食材。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。
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